SALTO ALTO: UM
Não há discussão quanto a beleza e elegância que os calçados de salto alto proporcionam à mulher. Entretanto, o uso continuo deste tipo de calçado pode causar inúmeros transtornos físicos com o passar dos anos.
Os efeitos indesejáveis são geralmente cumulativos e requerem anos ou décadas para se manifestarem.Nem todas as pessoas serão afetadas e nem todas o serão da mesma forma pois as predisposições individuais e fatores anatômicos de cada um são elementos importantes no surgimento destes inconvenientes mas deve-se frizar que sua ocorrência é muito mais comum do que se imagina.
A principal ação maléfica se dá sobre os pés, especialmente pela associação do salto alto com os bicos finos e calçados muito justos. Com o tempo,formam-se deformidades eventualmente graves, das quais a mais conhecida são os joanetes que exigem por vezes intervenções cirúrgicas corretivas. A ocorrência de metatarsalgias (dor nos pés),a formação de calosidades e outros problemas são freqüentes e exigem tratamento médico.
Na coluna, o salto alto provoca uma alteração do eixo de peso, deslocando o centro de gravidade para a frente e acentuando a lordose lombar, predispondo a dores lombares.
Sobre a circulação há prejuízo do retorno venoso pois o funcionamento da musculatura da panturilha (“batata da perna”) se torna menos eficaz e assim toda a dinâmica circulatória se altera, afetando a microcirculação e favorecendo o aparecimento de celulite pelo acumulo gradual de liquido e toxinas nos tecidos, bem como de microvarizes nas pessoas predispostas geneticamente.
Por isto , os problemas enumerados acima são de ocorrência muito mais freqüente nas mulheres e podem tomar uma dimensão considerável após algum tempo.Geralmente a mulher jovem não vislumbra o quanto poderá ser prejudicada posteriormente. Ceder ao apelo estético e da moda pode ter um alto custo a longo prazo.
Finalmente, o salto alto está claramente associado a um índice maior de quedas e lesões traumáticas como entorses e até mesmo fraturas.
O calçado ideal deve ter um formato arredondado na parte anterior do pé, possuir solado flexível e saltos que não ultrapassem 5 cm.Observe-se ainda que o tamanho do calçado deve ser adequado, não ser demasiado justo e permitir algum movimento dos dedos em seu interior.Evite sempre os formatos cônicos e/ou triangulares.
Recomenda-se pesar cuidadosamente o uso constante de calçados que não obedecem às necessidades anatomo-fisiológicas e, sendo inevitável por questões profissionais , tente racionalizar seu uso, minimizando assim o potencial de efeitos maléficos a eles associado.
